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정기적 사우나 사용은 근육량을 유지해 주는 데 도움이 된다는 연구 결과도, 한겨울 피부 좋으라고, 습식 사우나 가셨나요, 최근 체육관 시설 내에 사우나를 병설하고 있는 곳이 늘어나고 있다. 사우나의 뜨거운 증기는 근육의 긴장을 풀어주고, 혈관을 확장시켜서 혈액순환과 신진대사를 돕는다.
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