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| 오늘은 적당한 운동의 기준이 무엇이며 어떠한 운동들이 근골격계 건강에 도움을 주는지 살펴보고자 합니다. | 우리나라는 조선 초기 『경국대전』에 ‘황종관에 물의 중량 88분을 기준하였는데, 10리釐가 1분이고, 10분이 1전이고, 10전이 1량이고, 16량이 1근이고, 큰 저울大稱은 100근, 중간 저울中稱은 30근, 작은 저울小稱은 3근 혹은 1근이다’고 기록하고 있는 자료를 통해 근의 단위를 이해할 수 있다. |
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