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3 공을 조이는 느낌으로 허벅지에 힘을 줬다가 뺀다.

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Des Iraniens rassemblés place Engelab à Téhéran après l'annonce d'un cessez-le-feu entre les Etats-Unis et l'Iran, le 8 avril 2026 ( AFP / STR )

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  • 걷기는 거의 모든 만성질환의 위험을 낮추고 건강수명을 늘리기 때문에 불로장수약이라고 해도 과언이 아니다.

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  • 가수 김도향씨의 노래 ‘항문을 조이자’의 한 소절이다.
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