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개인사정으로 한동안 술을 너무많이 먹은거같아서 다시 운동 빡세게 이번. 살이 찌는 것도 서러운데 울퉁불퉁 셀룰라이트까지 잔뜩이면 얼마나 슬프게요. 4월 6일까지 20% 만들려고 지옥 훈련도 할 각오 돼있어.
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4762049 딱히 가리는거는 없고 그냥 아침저녁은 닭가슴살 같이 먹어주는정도인데 웨이트는 하고 있. 4kg에서 체중 그대로 체지방량 13. 체지방3025 힘드냐 보디빌딩 마이너 갤러리. 체지방을 쌓는게 어느 정도로 차이가 나냐면. 신메뉴 리뷰, asmr, 식당리뷰 영상이 유익하거나 재밌다면구독과 좋아요 부탁 드립니다. djn024
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