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헬스장 공용벨트, 신발은 반스, 가동범위 안나온다면 뒷굽쪽에 원판 깔고 하는게 맞는것 같습니다. 저희집이 아버지 누나 저까지 아킬레스건이 짧아서 쪼그려앉기가 안되는데 피티쌤이 처음엔 그래도 하다보면 괜찮아 질수도있다고 했는데 생각보다 더 발목가동성이 안좋아서 역도화 하나 구매해보라고 추천하는데, 요즘 많이 보이는 신발이 반스, 컨버스 등의 납작한 신발이 제일 많고, 나이키, 리복 등에서 나오는 역도화나 크로스핏 계열의 운동화도 점점 늘었어요 이유는 발이 흔들리고 움직이지 않도록 안정성을 높이기 위해서 신는 신발이에요 쿠션이 러닝이나 워킹을 할때는 도움이 되지만, 중량을 사용할때는 쿠션이 반대로 부상을 유발할 수 있으니까요 평평하고, 밀착이 되고, 바닥이 단단한 신발을 헬스 운동화로 추천합니다. 헬스 신발은 운동화, 역도화, 리프팅화 뭐가 가장. 리복 레거시 구매했지만 한3번 신어본거같아요 ㅋㅋㅋ 헬스장에 이거 들고 역도동작할때 갈아신고 운동을 할까하는데 괜찮겠죠.
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