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- 100kg 넘어가는애들은 무조건 단식해라굳이 물이랑 소금만 먹으면서 할 필요 없다제로음료 나 꿀물 같은거도 조금씩 먹으면서해도10일이면 거의 10kg씩 빠진다너네 어차피 건강보다 체중감량이 더 최우선이잖아.
- 운동은 잘 안해도 저칼로리 식단으로만 오기로 유지하니까 70키로 중반에서 70키로 초반으로 서서히 빠지긴했음 그리고 오늘 잰 몸무게가 바로 저 몸무게임 100키로에서 이제 내가 원했던 몸무게 달성했으니 앞으로는 요요 안오게 유지 위주로만 갈 생각임 예전에는 불편했던 옷도 이제는 편하게 느껴지고 다이어트 과정에서 주변에서 살빠졌단 소리도 많이 들었음.
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