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운동과 성장의 상관관계 `키 커진다`vs`과장됐다`.. 키는 선천적 요인에 많은 영향을 받지만, 생활 습관과 같은 후천적 요인 또한 중요하다.. 오히려 적절한 운동은 성장호르몬 분비를 촉진하고, 뼈 건강을 개선해 키 성장을 돕는다.. 근데 가볍게 헬스 꾸준히 하면 성장호르몬에서 득을 보기 때문에골밀도가 나이가 들어도 유지되어나이가 들면서 줄어드는 키를 방어할 수..
성장기때 근력운동을 하면 키가 안자라나요, 안그래도 작은데 더 작아질까봐 겁나네요 답변 re 헬스하면 키 작아지나요, 적절한 근육 운동은 성장호르몬의 분비를 촉진해.
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