결론은 ‘적당한 근력 운동’은 오히려 키 성장에 도움이 됩니다.

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1 대표적 미신으로 서구에도 있다2 공부안하고 노는 아이들이 꼴보기 싫었던 어른들의 거짓말이었을까. 📌 성장기에 운동, 얼마나 해도 될까요. 우리 헬스 트레이너가 그렇게 말하든데 적어도 어꺠하고 허벅부분만 잘 다지려고했거든여 고민되네요 더 해야하나 말아야하나, 지금 180에 62인데 크로스핏으로 덩치 좀 커지는거 기대해 볼 수 있을까요. 결론은 ‘적당한 근력 운동’은 오히려 키 성장에 도움이 됩니다.

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