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20 1000 ư߼ 츮 6070% θ ü׷. 21%
5킬로는 차이 나는거 같아요 ㅋㅋㅋ 몇시간마다 체중이 널뛰기하네요. 18%
보통 아침에 덜 나가고, 오후에 더 나간다. 61%

아침 몸무게 저녁 몸무게 500g이상차이, 스친들 궁금한거 물어 볼께 아침과 저녁에 체중 차이가. 수시로 체중을 재다보면 어떨땐 조절을 했는데도 무게가 더 나오거나 거의 변화가 없는 것 같아요. 「체중 측정 만으로 하는 다이어트」, 「기록 다이어트」라는 다이어트 방법이 있습니다, 또, 저녁에는 하루 중 섭취한 음식과 음료의 무게가 몸에 더해져 있습니다, 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 동안만 식사하는 방식으로, 흔히 아침을 거르고 점심저녁을 먹는.

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