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Days ago 남성 체지방률 25% 이상은 비만이다. 체지방이 25퍼 정도 되려면 인스턴트나 배달음식 정제탄수화물 ㅈㄴ 먹을건데 점차 줄여나가야지 그리고 탄단지 밸런스도 심하게 깨져있을거라 생각되는데 그것도 고쳐야되고 전체적인 먹는양도 줄여야하고 그냥 다 뜯어고쳐야 함, 체지방을 쌓는게 어느 정도로 차이가 나냐면.
2 근손실 조금 나더라도 체지방이 많이 빠지는걸 상상했는데 근육만 빠지고 오히려 어떤분은 체지방 30이상은 지방커팅이 우선이니 탄수 줄이고 빼라.
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di코래드 처음글을 써봐서 양해부탁드립니다작년 5월쯤 너무 마른거같아서 운동을 시작했는데 하다가 안하다가 했습니다. 박지훈따라 2달안에 15kg빼기 25일차. 체지방3025 힘드냐 보디빌딩 마이너 갤러리. 여자가 죽기 직전까지 버티려면 지방의 소모를 평소에도 절제해야하고, 많이 저장해야한다. 운동 경험은 많은데, bmi는 신경 안 쓰고.
