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다시 말해 하체 근육이 장수의 지표인 셈이다.
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나이 먹을수록 근육은 자연스럽게 줄어들기 때문에 신경을 써서 운동하지 않으면 하체 근육을 유지하기 쉽지 않다.
다시 말해 하체 근육이 장수의 지표인 셈이다. 나이 들면서 하체 근육은 점점 줄어든다, 근육통은 운동하면서 근조직이 미세하게 찢기고, 근육 세포의 대사산물로 젖산 등 노폐물이 쌓이면서 생성된다.
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